孩子生病并不是必须的事情，其实是可以尽量去避免，少让孩子"遭罪"，我家对面就开了一个育儿中心，里面的一个金牌育儿嫂十分受妈妈们喜欢，纷纷说她带的孩子就很少见生什么大病，偶尔小病难避免而已。

育儿嫂见盛情难却，只是说了简单一句话"孩子消化好，身体也会好"。就这么简单的一句话却是她多年的经验，也是很多家长很难做到的一件事，尤其是一些新手爸妈们，第一次带娃，没有人指导，可能都不太清楚孩子的一些语言动作到底表达什么。

一、孩子身上哪些情况表明他们正消化不良？

金牌育儿嫂带娃"秘诀"揭晓，其实总结就是三个字“消化好”，孩子吃得多却不消化很容易引起脾胃虚弱、胃部积食，积食又容易导致孩子发热、腹胀腹痛、腹泻、食欲不振、精神不济等情况，那怎么看出孩子消化不良，胃部积食呢？

1、孩子不爱吃饭

这是最明显的一个特征，但也是很容易被混淆的情况，孩子不爱吃饭可能是天气太热，也可能是胃部积食。

2、舌苔起了一层白厚的东西

若说不爱吃饭还不够明显，舌苔上的那一层白色"舌苔"是明确告诉你孩子脾胃虚弱、胃部积食的结果。

3、眼袋肿大

这是一个很多家长可能会忽略掉的一个问题，毕竟有些孩子的眼睛还很小，这一情况就显得不是很明显，但是要真的太明显就说明问题大了，家长要紧张。

二、金牌育儿嫂带娃"秘诀"揭晓，娃健康少生病，儿科医生：值得家长学习！

消化不良的后果很大可能会导致孩子脾胃虚弱，也可以说是孩子的脾胃虚弱导致了消化不良、不爱吃饭，两个因果难辨，但总是离不开彼此。要想孩子健康少生病，就要定期给孩子清理胃部的积食，准确说是加强脾胃的抵抗力和胃动力，预防胃部积食引起消化不良。

金牌育儿嫂继续向疑惑的妈妈们解答，她都会经过妈妈们同意，适当的给孩子喝1汤——"三星汤"，但是后来发现它仅有消化的作用，在老中医的帮助下，在原有的山楂、麦芽、莱菔子的基础上，增添了山药、鸡内金、沙棘、橘皮、金银花、高良姜这6种天然药材，不仅可以帮助孩子消化食物，还使孩子的脾胃的抵抗力得到提高，加强消化系统的运转和脾胃的输送营养的动力。

育儿嫂还强调，孩子要真的出现积食，建议暂停肉食几天，将麦芽红果饮加入温水或辅食中，连续食用3天左右，对脾胃有良好的增强作用，对于脾胃虚弱的孩子日常也可以一周食用1~2次，能够做到定期处理积食，调理脾胃。

三、不仅要注意孩子饮食，日常坚持1饮，还要坚持这3件事

1、适当运动

建议每周外出运动1~2次，每次达到30分钟以上，能出汗是较好的，这不仅可以加快身体新陈代谢的速度，还可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，而且运动会使能量的消耗，或使孩子胃口更好。

2、注意保暖

即使是夏天也要注意保暖，不要贪凉，当然也不要让孩子穿太多受热中暑，这是比较难把控的温度，但是可以自己穿多少衣服就给孩子穿多少衣服，晚上睡觉建议不要让孩子裸睡，在肚子上盖张被子预防受凉。

3、营养均衡

孩子少生病也并不是仅靠消化，还要注意孩子平时的营养搭配，肉食、素食都要尽量有，别让孩子有挑食、偏食的毛病，有些营养物质是其他食物里少有或没有的，因此可以培养孩子吃饭的兴趣，食物被消化，其中的营养才能在脾胃的帮助下输送到身体的各个地方，孩子发育正常，身体强壮，才会少生病。